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予約不可/We don’t accept reservations.

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075-744-1422

皆様こんにちは。夏真っ只中、紫外線の強い季節に突入ですね。

今回は１度は耳にしたことのある『光老化」について

お伝えしていきます。

光老化とは老化現象のひとつで、主に太陽光線によって

促進される老化のことをさします。

肌老化でいうと、自然現象での老化は２割、光老化が８割も

占めているといわれていて、お肌にとって紫外線は大きな負担となり

長時間浴びると老化を進め、見た目も老けた印象となる

可能性があります。光老化がお肌に与える影響は、

肌色がくすむ・ハリがなくなる・シミ・シワ・たるみ

として現れたりします。

夏のお出かけの際には、日焼け止めを必ず塗っておでかけ

下さいませ。毎日、日々のちょっとしたケアで５年、１０年後の

お肌が随分と変わって差が出てくるはずです。

私もついついめんどくさくなって、洗濯物を干す際に日焼け止め

を忘れる時はありますが思い出したらすぐ塗る様に心がけています。

では皆様も良い１日になりますように。

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皆さまこんにちは。脳と美容について第２弾目です。

さて前回お伝えした様に、ストレスを受けると体内で

コルチゾールが分泌されて活性酸素がつくられます。

この活性酸素を除去する方法とは？

まず身体に抗酸化力をつけることが大切なんです。

体が本来もっている抗酸化力は悲しいことに年齢とともに

低下していきます。

そこで、口から抗酸化作用の強い食物を摂ることをオススメします。

しかも定期的に摂取することが大切で

ビタミンCとEを合わせることで抗酸化力が増します！

お野菜や果物だと色の濃いものが抗酸化力が高いといわれています。

例えば、かぼちゃ・トマト・人参・ほうれん草・ピーマン

いちご・きゅうい・バナナ・ブルーベリー・ラズベリー

ニンニク・生姜・ネギ・セロリ

など。色んな組み合わせをしてバランスよく取り入れると

２、３ヶ月後にはお肌や身体が少しでも変わっていくのが

実感していくと思います（個人差はあります）

少しでも意識をされてぜひ実践されてみてはいかがでしょうか？

脳と美容の関係について数回にわたってお伝えしようと思います。

まず最近では、心身ストレスが美容にとって関係が

あることは一般的にも分かり根本的な事実となってきました。

心身ストレスを受けると脳と体にどのように影響を及ぼすのでしょうか？

まず、ストレスを感じると脳の視床下部というところから

ストレスホルモンというのを出します。

このストレスホルモンが出ると、

肌荒れ・毛が抜ける・白髪になる・血圧、血糖値を上げる

肥満になる・免疫機能を低下させるなど。。。

皮膚や体にさまざまな影響を与えます！

ストレスホルモンは「コルチゾール」と呼ばれ、副腎皮質から出ます。

コルチゾールは皆さまも１度は耳にしたことのある

活性酸素

作り出してしまいます。活性酸素は体内で糖と酸素が結びつき

毒性が強いエネルギーです。

この活性酸素こそ、人の見た目を老けさせてしまう原因にもなってしまいます。

また活性酸素が多くなると自律神経が乱れ

不眠や肩こりといった症状がでる場合もあります。

まさに

「ストレスは美容の大敵」なのです！！

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みなさま、こんにちは。今回は水分補給について

お伝えさせて頂きます。

人間の身体は多くの水分でつくられていることを

ご存知の方も多いと思います。血液やリンパ液などに含まれる

水分は栄養素や老廃物を運び出し身体の外へ排出

してくれる役割があります。また、細胞の中に含まれる

水分は細胞がエネルギーをつくり出す時などに利用されます。

そして何よりも、年齢を重ねると体内の水分量が減り細胞の

働きが衰える原因にもなるのでこまめな水分をとって

頂くことをオススメします。

私の場合、私だけが飲む様に２リットルのペットボトルを

自宅に置き毎日最低２リットルは飲む様に心がけています。

YOSAに入っていただく時も同様で、お客様にたくさんのお水と

ビタミンA,C,Eの入ったお水を飲んで頂きながら体内に溜まっている

水分を汗と一緒に出して頂き１１種類のハーブを体内に

吸収して頂いております。入れて出す！！

これを繰り返す事によって細胞から元気にそして

身体やお肌まで元気に美しく導いてくれるサポートです。

ダイエットにも効果的なYOSA、夏に向けてぜひ体験を

されてみてはいかがでしょうか。

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